为扎实做好新生入学教育工作，帮助2026级新生尽快适应校园新生活，引导新生正确认识心理健康、提升心理调适能力、筑牢心理成长根基，近日，我校组织全体2026级新生开展新生入学教育之心理健康教育专题讲座。本次讲座主会场设在学术报告厅，各责任教室设为分会场，学生同步收看学习。讲座由学生服务中心（心理健康中心）徐小梅老师主讲。

讲座以“新征程，‘心’开始”为主题，围绕认识心理健康、大学生常见心理困扰、大学生心理健康维护三大板块展开。开篇，徐小梅通过情绪自测、“五个最”、学校生活“金三角”等互动小练习，引导同学们向内探索、梳理内心感受。同学们积极思考、踊跃互动，现场氛围轻松热烈。随后，她结合世界卫生组织对健康的定义，向同学们科普心理健康的内涵与大学生心理健康评判标准，引导同学们正确认知心理情绪。

结合新生的现实处境，徐小梅梳理了新生入校后容易遇到的各类心理困扰，涵盖环境适应、自我定位、人际交往、学习模式转变、情绪管理等方面。针对宿舍相处、人际沟通等高频痛点，她结合真实场景传授实用沟通技巧，引导同学们学会尊重边界、理性化解矛盾，用“描述事实、表达感受、提出请求”的方式处理人际关系冲突。

在心理健康维护部分，徐小梅从生活适应、人际交往、自我认知、学习、恋爱、情绪六个维度给出可落地的调适建议，同时传递主动求助理念：当自身难以排解心理压力时，要敢于主动寻求学校心理健康中心的支持与帮助。她还介绍了求助方式及学校心理健康指导中心的相关情况。

此次心理健康专题讲座，是我校新生入学教育的重要一课。学校将持续落实心理育人工作，开展形式多样的心理健康教育活动，守护学生心灵健康，陪伴全体新生以阳光积极的心态奔赴大学新旅程。